Lo positivo y lo negativo del Kickboxing

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El Kickboxing ha entrado en la conciencia popular como un método de entrenamiento aeróbico en la década de 1990, cuando los gurús de las artes marciales como Billy Blanks introdujeron programas de ejercicios que implican patadas y puñetazos en el tiempo a la música. Si practicas kickboxing en tu gimnasio local, esta forma es la que más probablemente encontrarás. Ten en cuenta, sin embargo, que este tipo de kickboxing no ofrece mucho en términos de auto-defensa, dice el peso medio campeón de kickboxing Bill Wallace, escribiendo en la edición de agosto 1999 de la revista “Black Belt”. Las lesiones conjuntas también son más probables si no entiendes cómo hacer correctamente puñetazos y patadas, sostiene Wallace.